Weihnachtsmüsli
International
Gesamte Kochzeit: 15 Minuten
Festliches Weihnachtsmüsli mit winterlichen Gewürzen und frischen Früchten.
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- 100 g Haferflocken, glutenfrei
- 2 EL Leinsamen
- 1 TL Zimt
- 1/2 TL gemahlener Ingwer
- 1/4 TL gemahlene Nelken
- 1 Prise Muskat
- 2 EL Ahornsirup
- 4 EL Mandelmilch
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1 Orange, in Stücke geschnitten
- 2 EL Rosinen
- 2 EL gehackte Mandeln
- 4 EL Granatapfelkerne
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Weihnachten steht vor der Tür und du suchst nach einem festlichen Start in den Tag? Mein Weihnachtsmüsli ist genau das Richtige für dich! Es ist nicht nur ein Highlight an kalten Dezembermorgen, sondern bietet auch eine gesunde und nahrhafte Alternative zu den üblichen weihnachtlichen Leckereien. Mit seinem Mix aus nussigen Aromen, süßen Früchten und weihnachtlichen Gewürzen bringt es dich garantiert in Festtagsstimmung. Dieses Müsli ist auch ideal für die Adventssonntage, als Energiekick vor dem Weihnachtsshopping oder einfach als gemütliches Frühstück im Kreis der Familie.
Schauen wir uns nun genauer an, was sich in diesem Rezept verbirgt.
- Haferflocken sind eine großartige Quelle für lösliche Ballaststoffe und halten dich lange satt
- Leinsamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für dein Herz sind
- Zimt, Ingwer, Nelken und Muskat bieten nicht nur die typischen Weihnachtsaromen, sondern haben auch entzündungshemmende Eigenschaften
- Ahornsirup ist ein natürlicher Süßstoff und bringt eine dezente Süße ins Müsli
- Mandelmilch macht das Müsli cremig und fügt eine Portion Kalzium hinzu
- Äpfel und Orangen liefern frische Säure und Vitamine
- Rosinen und Mandeln bringen Textur und zusätzliche Nährstoffe
- Granatapfelkerne sind nicht nur optisch ein Highlight, sondern stecken auch voller Antioxidantien.
Wähle glutenfreie Haferflocken, wenn du eine Glutenunverträglichkeit hast. Die Früchte kannst du je nach Saison und Geschmack variieren. Die Gewürze lassen sich ebenfalls anpassen, falls du es weniger oder mehr gewürzt magst.
Zeit, die Kochmützen aufzusetzen und loszulegen!
- Haferflocken, Leinsamen, Zimt, Ingwer, Nelken und Muskat in einer Schüssel mischen.
- Ahornsirup und Mandelmilch hinzufügen und gut vermengen.
- Apfel, Orange, Rosinen und gehackte Mandeln unterheben.
- Das Müsli in Schalen füllen und mit Granatapfelkernen garnieren.
- Sofort servieren oder für 10 Minuten ziehen lassen, um die Aromen zu intensivieren.
Weihnachtsmüsli
Festliches Weihnachtsmüsli mit winterlichen Gewürzen und frischen Früchten.
~450 kcal pro Portion*
Portionen
4Zutaten für 4 Portionen
- 100.0 g Haferflocken, glutenfrei
- 2.0 EL Leinsamen
- 1.0 TL Zimt
- 0.5 TL gemahlener Ingwer
- 0.25 TL gemahlene Nelken
- 1.0 Prise Muskat
- 2.0 EL Ahornsirup
- 4.0 EL Mandelmilch
- 1.0 Apfel, gewürfelt
- 1.0 Orange, in Stücke geschnitten
- 2.0 EL Rosinen
- 2.0 EL gehackte Mandeln
- 4.0 EL Granatapfelkerne
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Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Haferflocken, Leinsamen, Gewürze mischen.
- Ahornsirup, Mandelmilch hinzufügen, vermengen.
- Apfel, Orange, Rosinen, Mandeln unterheben.
- In Schalen füllen, mit Granatapfelkernen garnieren.
- Sofort servieren oder kurz ziehen lassen.
*Bitte beachte, dass es sich bei der Kalorienzahl um eine Schätzung handelt, die nicht als exakter Wert angesehen werden sollte.