Vegetarische Bratensoße
Europäisch
Gesamte Kochzeit: 45 Minuten
Samtige vegane Bratensoße, perfekt für Festtage und herzhafte Gerichte.
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- 2 EL Olivenöl
- 1 große Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 EL Tomatenmark
- 500 ml Gemüsebrühe
- 1 EL Sojasauce (oder Tamari für eine glutenfreie Option)
- 2 TL Dijon-Senf
- 1 TL getrockneter Thymian
- 1/2 TL geräuchertes Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 EL Maisstärke, mit etwas Wasser angerührt
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Ob zu Weihnachten, Ostern oder einfach an einem Sonntag mit der Familie – eine gute Bratensoße gehört dazu! Meine vegane Variante ist nicht nur in der kalten Jahreszeit ein Highlight, sondern passt auch wunderbar zu sommerlichen Grillfesten als würzige Komponente zu gegrilltem Gemüse. Sie ist der Beweis, dass man auch ohne tierische Produkte eine tiefgründige, aromatische Soße zaubern kann, die jedem Gericht eine herzhafte Note verleiht. Zudem ist sie schnell und einfach zubereitet und kann ganz nach Belieben abgewandelt werden.
Schauen wir uns nun genauer an, was sich in diesem Rezept verbirgt.
- Olivenöl ist die Basis für das Anbraten und sorgt für Geschmeidigkeit
- Die Zwiebel und der Knoblauch bilden das aromatische Herzstück der Soße
- Tomatenmark fügt eine fruchtige Tiefe hinzu, während die Gemüsebrühe als Grundlage dient und die Soße auffüllt
- Sojasauce oder Tamari geben der Soße die nötige Würze und Umami
- Dijon-Senf bringt eine leichte Schärfe und Komplexität
- Thymian und geräuchertes Paprikapulver runden das Aroma ab und geben der Soße eine rustikale Note
- Maisstärke ist der Schlüssel für die perfekte Konsistenz, sie bindet die Soße ohne Klümpchenbildung.
Achte darauf, dass die Gemüsebrühe von guter Qualität ist, da sie maßgeblich den Geschmack beeinflusst. Die Maisstärke sollte nicht direkt in die heiße Flüssigkeit gegeben werden, sondern erst mit Wasser angerührt werden, um Klumpen zu vermeiden.
Zeit, die Kochmützen aufzusetzen und loszulegen!
- Olivenöl in einem Topf erhitzen.
- Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis sie glasig sind.
- Tomatenmark einrühren und 2 Minuten mitbraten.
- Mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Sojasauce oder Tamari, Dijon-Senf, Thymian und Paprikapulver hinzufügen.
- Mit Salz und Pfeffer würzen und alles gut verrühren.
- Die Soße zum Kochen bringen und etwa 30 Minuten auf niedriger Hitze köcheln lassen.
- Die angerührte Maisstärke einrühren und weiterköcheln, bis die Soße eindickt.
Vegetarische Bratensoße
Samtige vegane Bratensoße, perfekt für Festtage und herzhafte Gerichte.
~150 kcal pro Portion*
Portionen
4Zutaten für 4 Portionen
- 2.0 EL Olivenöl
- 1.0 große Zwiebel, gewürfelt
- 2.0 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2.0 EL Tomatenmark
- 500.0 ml Gemüsebrühe
- 1.0 EL Sojasauce (oder Tamari für eine glutenfreie Option)
- 2.0 TL Dijon-Senf
- 1.0 TL getrockneter Thymian
- 0.5 TL geräuchertes Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2.0 EL Maisstärke, mit etwas Wasser angerührt
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Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Olivenöl erhitzen.
- Zwiebel, Knoblauch anbraten.
- Tomatenmark einrühren, anbraten.
- Mit Brühe ablöschen.
- Sojasauce, Senf, Gewürze zugeben.
- Salzen, pfeffern, köcheln lassen.
- Maisstärke einrühren, eindicken lassen.
- Servieren und genießen.
*Bitte beachte, dass es sich bei der Kalorienzahl um eine Schätzung handelt, die nicht als exakter Wert angesehen werden sollte.