Kurkuma-Erkältungstee

Schauen wir uns nun genauer an, was sich in diesem Rezept verbirgt.

• Wasser bildet die Basis für diesen Tee und sorgt für die optimale Aufnahme der wertvollen Inhaltsstoffe
• Ingwer ist bekannt für seine wärmende, entzündungshemmende Wirkung und bringt eine angenehme Schärfe
• Kurkuma ist das goldene Superfood schlechthin – es wirkt antioxidativ, stärkt das Immunsystem und gibt dem Tee seine wunderschöne Farbe
• Der Zitronensaft liefert Vitamin C und sorgt für eine frische Note
• Schwarzer Pfeffer ist nicht nur ein kleiner Geschmacksbooster, sondern unterstützt auch die Aufnahme des Kurkumas im Körper
• Die Zimtstange rundet das Aroma ab und wirkt ebenfalls entzündungshemmend
• Ahornsirup oder Agavendicksaft bringen eine milde Süße, ohne den Tee zu überladen – so macht gesund trinken richtig Spaß! Jede Zutat hat ihren Platz und unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Wenn du keine frische Kurkumawurzel findest, kannst du Kurkumapulver verwenden. Achte bei der Zitrone auf Bio-Qualität, da du den Saft direkt verwendest. Die Süße kannst du ganz nach deinem Geschmack anpassen oder auch ganz weglassen.

Zeit, die Kochmützen aufzusetzen und loszulegen!